Wednesday , 16 August 2017
Uống bột gạo lứt rang để giảm cân an toàn hơn

Uống bột gạo lứt rang để giảm cân an toàn hơn

Uống bột gạo lứt rang để giảm cân an toàn hơn
5 (100%) 2 votes

Uống bột gạo lứt rang để giảm cân an toàn hơn. Gọi Ngay  0909 772 193. Mr Bảo để được hỗ trợ mua hàng online tốt nhất. 

Đã từ lâu, công dụng và hương vi thơm ngon bổ dưỡng của bột gạo lứt rang đã chinh phục được đông đảo người dùng. Đặc biệt những người mắc những căn bệnh mãn tính cũng rất tin dùng có hương vị thơm ngon đặc trưng lại mang theo vô số tác dụng quí giá cho sức khòe, giúp ngăn ngừa béo phì, giàm cholesterol, lọc gan , bảo vệ thận…..Chính vì vậy giờ đây việc uống bột gạo lứt rang giảm cân ngày càng trở nên phù hợp với xu hướng tiêu dùng sử dụng thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để ngăn ngừa bệnh của nhân loại.

Đọc thêm: http://bot-gao-lut-giam-can.rongdaiduong.com/2-cach-dung-bot-gao-lut-trong-viec-giam-can/

Nhiều chị em đang phải vật lộn với việc giảm cân mà dường như không lối thoát. Dù đã đi spa, tập thể dục, nhịn ăn, mua thuốc giảm cân nhưng mỗi biện pháp đều có hạn chế và kết quả không như mơ ước. “Dục tốc bất đạt” – nhanh quá khó thành công, nên trước hết là phải bình tĩnh và tìm một phương pháp giảm cân an toàn và tiết kiệm.

Suy luận đơn giản cho thấy, giảm lượng thức ăn đầu vào là một trong những cách tiếp cận đơn giản để giảm cân an toàn. Vậy thì giảm như thế nào? Và giảm như thế nào thì an toàn? Có nên nhịn ăn hay không?

Contents

Đọc Thêm  Bán bột gạo lứt giảm cân ở đường Trường Chinh . Liên hệ : 0909772193

Không nên nhịn ăn

Đầu tiên là phải gạt bỏ ý tưởng này ra khỏi đầu ngay lập tức. Khi chúng ta càng cố gắng nhịn ăn thì ham muốn ăn lại càng được thúc đẩy, giống như ta đang nén một cái lò xo thật mạnh. Khi nó đã bị kìm nén hết sức và nó sẽ chỉ chờ đợi một chút gợi ý như, cái kẹo, miếng bánh,…. là mắt của người nhịn ăn đã sáng rực như sao.

Cách cực đoan này gây phản tác dụng. Có một số người có thể nhịn ăn được, nhưng khi hết giai đoạn “nén” thì nguy cơ tăng cân quay lại thật khủng khiếp. Nhịn ăn là một phương pháp cực đoan để giảm cân không phải là một phương pháp an toàn, nó có thể đúng với một số cá nhân nhưng hoàn toàn phản tác dụng với các chị em có cân nặng thừa lớn và nhu cầu tiêu thụ thức ăn đang hừng hực.

Làm thế nào giảm thức ăn đầu vào

Rất nhiều bài báo trên mạng khuyên phải ăn thế này thế kia, nhưng phần lớn các bài viết này đều là dịch lại, hoặc ý kiến cá nhân thiếu cơ sở. Bạn có thể tìm ra hàng nghìn lời khuyên nhưng vô tác dụng. Bởi vì hầu hết không xuất phát từ kinh nghiệm thực tiễn và lý luận cơ sở. Với kinh nghiệm thành công của rất nhiều khách hàng của Gạo lứt Như Châu, chúng tôi xin được tư vấn và hướng dẫn cách giảm cân an toàn bằng gạo lứt và bột gạo lứt. Nguyên lý căn bản ở đây là “thay thế bữa ăn”. Bạn không nên nhịn ăn mà cũng không nên ăn tùy ý, điều cơ bản nhất là phải thay thế bữa ăn nhiều đường, mỡ, muối, nhiều calo bằng bữa ăn đủ dinh dưỡng, không đường, không mỡ, không muối, ít năng lượng. 

Bột gạo lứt rang chứa rất nhiều Canxi, Magie và Kali có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra Vitamin K và IP6 trong Gạo lứt có một vai trò hết sức quan trọng: Vitamin K giúp vận chuyển canxi ra khỏi dòng máu và đưa Canxi vào xương; IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản sự kết tinh oxalate canxi ở đường niết hiệu.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao và dễ tiêu hóa, bột gạo lứt rang là một loại thực phẩm rất tốt cho người già yếu, trẻ em suy dinh dưỡng, phụ nữ có thai và cho con bú. Đặc biệt, với những người cần ăn cơm lứt để chữa bệnh, có thể ăn bột gạo lứt rang thay thế với tác dụng tương tự.

Do hàm lượng chất xơ cao nên bột gạo lứt rang rất tốt cho người bị đau bao tử, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện bộ máy tiêu hóa và tránh được các hiện tượng tiêu chảy, táo bón.

Chị em phụ nữ có nhu cầu Giảm cân thì bột gạo lứt rang cũng là một lựa chọn tuyệt vời bởi nó mang lại cảm giác No lâu, ức chế sự thèm ăn, điều hòa lượng đường trong máu, Giải độc ruột kết và chuyển hóa chất béo.

Một chút nhắc nhở cho những ai ít ăn rau, những người có nhiều dương tính sẽ cảm thấy nóng trong người, đôi khi bị lỡ miệng, nhưng không sao đâu ạ, đừng lo lắng quá, cứ việc uống tiếp tục vài ngày sẽ hết. Và hết rồi thì cơ thể sẽ tự điều hòa trở lại bình thường
– Bạn cũng nên tăng cường vận động Khi muốn giảm cân, dù bạn ăn ít và tập thể dục nhiều cách khác nhau, sau đó chỉ ngồi, ít đi lại, vận động, thì khả năng tích tụ mỡ vẫn có thể xảy ra. Ngược lại bạn ăn nhiều một chút nhưng tăng cường hoạt động để giải quyết năng lượng dư thừa, bạn sẽ không bị tăng cân.

About botgaolut